ニキビとは

ニキビとは

ニキビとは、誰でも1回はなったことがある、肌トラブルです。

ある朝起きたら、顔に出来ていた！なんて経験ありますよね。

 

 

ニキビは、皮脂が多いからできるというわけではありません。

乾燥肌なのにニキビができてしまった、皮脂の少ない頬にニキビができってしまった、なんて方もいます。

 

 

ニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れや免疫低下などと言われています。

ホルモンバランスは、普段の生活習慣が影響しているので、

睡眠不足、ストレス、不規則な生活、運動不足などで乱れてしまいます。

 

 

これらの要素が複数絡み合って、ニキビの原因となっているので、特定することは困難です。

しかし、経験上でもしかしたらあれかな？なんて思うことはありますよね。

徹夜明けだと、肌が荒れるとか、昨日の夜中華を食べたら、翌朝ニキビが出来ていたとか、

睡眠時間が3時間の日が何日か続いたとか、上司に怒られてストレスすごかったとか。

 

 

原因がわかれば、対処もできます。

改善できそうなものは、ちょっとずつでも改善して肌にいい習慣を身に付けましょう。